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如何增加精子数量?正确饮食疗法从这里开始

来源:未知 作者:yuyu  时间:2018-05-11 09:05 人气:

日常生活中很多看似没有大碍的小习惯,会让男人的精子质量逐渐下降,比如说很多男性喜欢在工作之余,去某些高档的场所进行桑拿,或者是回到家中洗一个热水浴,在自己烦恼的时候抽几根香烟,与朋友聚会的时候喝一点美酒,这些都会导致男人精子数量下降!那么,如何增加精子数量呢?
 
如何增加精子数量
 
 
 
  导致男人不育症的原催情药购买因有很多,除了功能性的不育症以外,其它的不育症可以通过饮食调理。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
 
 
 
  男人在房事中如果没有兴致,有可能是体内缺锌导致的现象,所以在平时就餐的时候就要适当补充锌元素。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫催情药购买克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。
 
 
 
  想要增加精子数量,一方面要改变自己的不良习惯,另一方面在个人饮食上也要多注意,只要能够做到这两点,增加精子数量就不是什么难事,至于饮食上增加精子数量的美食,文章中已经介绍了很多种,大家不妨挑选催情药购买自己爱吃的,满足味蕾需求的时候也让精子数量增多了。